1111
ОРИГИНАЛЬНЫЙ ALL AMERICAN CHILI
Традиционный All-American Chili действительно обладает насыщенным вкусом. Это блюдо из одной кастрюли прекрасно сочетается с кукурузным хлебом.
5м
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ
25м
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
432
КАЛОРИИ
8
ИНГРЕДИЕНТЫ
ИНГРЕДИЕНТЫ (4 порции)
- 1 фунт нежирного говяжьего фарша
- 2 столовые ложки порошка чили
- 2 столовые ложки измельченного лука
- 1 чайная ложка сахара (по желанию)
- 1/4 чайной ложки чесночной соли
- 1 банка (15 унций) красной фасоли, без жидкости
- 1 банка (8 унций) томатного соуса
- 1 столовая ложка белого уксуса
ИНСТРУКЦИИ
- Готовьте говяжий фарш в большой сковороде на среднем огне в течение 5 минут или до готовности, часто помешивая. Слить, если нужно.
- Вмешайте специи и оставшиеся ингредиенты; хорошо смешать. Довести до кипения. Уменьшить огонь до минимума; накройте крышкой и тушите 15-20 минут, периодически помешивая.
- Подавайте с нарезанным зеленым луком, сметаной и, по желанию, тертым сыром чеддер.
Калорийность (на порцию)
Калории432
Всего жиров
25г
Холестерин
85 мг
натрий
752 мг
Углеводы
26г
Волокно
9г
белок
27г